对心理咨询的四大误解

说在16世纪初,番茄被引入欧洲。起初,人们只把它作为观赏植物来种植。后来人们认为这种水果颜色艳丽,外表可爱,能激发男女之间的爱情,因此被命名为“爱情苹果”。但人们一直拒绝吃西红柿,认为番茄中含有大量毒素,会使人中毒致死。18世纪末,番茄开始被接受为食物。


任何新事物都可能被误解。就像西红柿被误解有毒一样,心理咨询也被很多人误解。


在这里,我们澄清了心理咨询中的几个常见误解

1、 心理问题≠精神病

很多人认为心理咨询的对象是精神病患者。他们是思维不正常、整天自言自语、疯狂的变态。

但事实并非如此。对于精神疾病,心理咨询师不能提供心理咨询服务,他们需要服药治疗。心理咨询的内容包括人际关系、情绪调节、职业规划、压力释放等方面的个人成长辅导;抑郁、强迫、焦虑、恐怖等心理健康咨询;婚姻、情感、爱情、家庭建设、性心理的婚姻心理咨询,为青少年儿童提供学习、考试焦虑、亲子关系等方面的辅导。

这些是给正常人的。心理咨询只是帮助人们更好地了解自己,使他们在心理上成长的一种工具。


2、 心理咨询≠窥探内心

很多人听说身边有心理咨询师,他们的反应是:你能知道我现在在想什么吗?

也有很多来访者认为,如果心理咨询师看着我,他应该知道我的问题是什么,该怎么做,不需要太多的解释,这其实是对心理咨询的一大误解。

心理咨询的基本原则之一是自我认识,让来访者了解自己。在这个过程中,咨询师只是一个向导,提供一些方法、技巧和陪伴,但真正努力的是来访者自己。当客户认为心理咨询师能看穿他时,他就失去了部分动力。

心理咨询师不会去猜测别人,因为这对来访者有害无益。

对于来访者来说,更重要的是要更坦诚地面对自己的问题,而不是让咨询师准确地陈述来访者的心理。


3、 心理咨询≠万能

心理咨询不能解决一切问题。问题能否解决取决于客户是否愿意改变。在咨询过程中,我们经常会遇到来访者向顾问提出问题,等待改进。结果表明,这类人的变化通常不是很乐观。

游客需要努力解决他们的问题,而不是依赖顾问。此外,心理咨询也是一个持续的过程。中国人避病避医不是一两代人的事。他们来寻求心理咨询和帮助是非常严重的,这需要较长的咨询和成长时间。

然而,一些游客在多次咨询后,往往觉得心理咨询毫无用处,这实际上夸大了心理咨询的作用。一个更有用的方法是询问咨询师我需要多长时间才能在第一次咨询时做好充分的心理准备。


4、 心理咨询≠思想政治工作

很多人,特别是老一辈人,总觉得心理咨询是思想政治工作。当人们想不出来的时候,去找心理咨询师,说服别人去解决问题。

这实际上不同于心理咨询的基本概念。

心理咨询的基本思想是肯定来访者的情绪,找出其背后的原因。当原因解决了,情绪自然会好转;思想政治工作的思路就是否定来访者的情绪,让当事人觉得我不需要通过事实和理由产生这种情绪,从而产生情绪上的变化。

2020-12-18